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铁皮石斛和什么榨汁好

发布日期:2019-07-06 21:19 浏览量:3314

铁皮石斛能够和蔬菜水果搭配起来榨汁饮用,使果汁口感更为多样化,还使铁皮石斛和水果的营养成分互相融合,让人体更为易于吸收。


铁皮石斛梨汁

材料:雪梨150克,铁皮石斛鲜条15克,饮用水适量
做法:
将铁皮石斛鲜品切成3到5厘米长的小段,放到开水中浸泡5分钟,去表皮清洗,将雪梨清洗,切成小块;
将食材乱序加入原汁机用细网榨汁,榨好加适量饮用水搅匀即可饮用。

功效:抗氧化、清热解毒、镇咳化痰。


铁皮石斛提子汁
材料:提子300克,铁皮石斛鲜条15克,饮用水适量
做法:
将铁皮石斛鲜品切成3到5厘米长的小段,放到开水中浸泡5分钟,去表皮清洗,将提子清洗,下粒;
将食材乱序加入原汁机用粗网榨汁,榨好能够将果汁再榨一次,加适量饮用水搅匀即可饮用。

功效:开胃健脾、益气补虚、缓解心悸盗汗。


铁皮石斛芒果汁
材料:芒果100克,铁皮石斛鲜条15克,饮用水适量
做法:
将铁皮石斛鲜品切成3到5厘米长的小段,放到开水中浸泡5分钟,去表皮清洗,将芒果清洗去硬芯,切成小块;
将食材乱序加入原汁机用粗网榨汁,榨好能够将果汁再榨一次,加适量饮用水搅匀即可饮用。

功效:益胃止呕、帮助消化、止咳化痰、解渴利尿。


铁皮石斛苹果汁
材料:苹果300克,铁皮石斛鲜条15克,饮用水适量
做法:
将铁皮石斛鲜品切成3到5厘米长的小段,放到开水中浸泡5分钟,去表皮清洗,将苹果清洗,去核切成小块;
将食材乱序加入原汁机用细网榨汁,榨好加适量饮用水搅匀即可饮用。

功效:生津止渴、润肺除烦、养心益气、降血压。


铁皮石斛龙眼汁
材料:龙眼300克,铁皮石斛鲜条15克,饮用水适量
做法:
将铁皮石斛鲜品切成3到5厘米长的小段,放到开水中浸泡5分钟,去表皮清洗,将龙眼去壳去核清洗;
将食材乱序加入原汁机用细网榨汁,榨好加适量饮用水搅匀即可饮用。
功效:安神静气、增强记忆力、消除疲劳。

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